「頭痛」 片頭痛の症状・治療・予防について

頭痛の人

「頭痛」 片頭痛の症状・治療・予防について

こんにちは!まきバッパです。

頭痛で困っている方がたくさんいると思います。

幸い、まきバッパは頭痛に悩まされるということはありませんが、小さい頃に母の友達のおばさんが、定期的に頭痛に悩まされていて、コメガミに梅干を張って寝ていたのを思い出します。

今思えば、大変気の毒な状態だったのでしょう。

早速「頭痛」について書いていきたいと思います。

 

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頭痛

頭痛のタイプ

慢性頭痛

原因となる病気がなく、繰り返す頭痛です(15歳以上の日本人約40%に当たる4千万人が、慢性頭痛に悩まされていると言われています)

慢性頭痛の種類

片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛、薬の使い過ぎによる頭痛

 

二次性頭痛

何らかの病気の症状として起こる頭痛です(50歳以上で、初めて強い頭痛が起こった場合は、二次性頭痛が疑われます)

二次性頭痛を起こす病気

くも膜下出血、髄膜炎、脳腫瘍

 

片頭痛とは?

様々な要因によって、脳の視床下部(ししょうかぶ)が刺激をうけて、脳の三叉神経(さんさしんけい)の周囲に炎症が起こったり、脳の血管が拡張することで痛みが起こると考えられています。

*視床下部は、女性のホルモンの分泌や睡眠、食欲などの働きに関係しています。月経、排卵、出産、更年期、寝不足、寝すぎ、空腹などが誘引となると考えられています。

*視床下部は自律神経の働きにも関係しており、ストレス、ストレスからの解放、まぶしい光、強いにおい、人ごみや騒音、天候の変化、温度の変化、高い湿度、アルコールなども誘引になると考えられています。

 

片頭痛の症状は?

片頭痛の診断

1.痛みが4~72時間(3日間)続く
2.頭の片側に起こる
3.ズキンズキンと拍動性の痛みがある
4.仕事、家事に支障を来たし、我慢できないぐらいの強い痛みがある
5.動くと痛みが悪化する

1~5のうち2つ以上が当てはまることに加え

6.頭痛が起こると吐き気がする
7.光と音に敏感になる

6~7のうち1つ以上が当てはまると片頭痛と診断されます

 

片頭痛の予兆

空腹感、生あくび、イライラ、手足のむくみ

閃輝暗転(せんきあんてん):視野の中央にギザギザした光が現れて、5~60分間ほど続き、閃輝暗転に伴って、または閃輝暗転が消えてから60分以内に頭痛が起こる

*片頭痛では1~2割の人に前兆が見られます

 

片頭痛の対処法と治療は?

自分でできる対処法

1.冷たいタオルなどで痛む部位を冷やす
2.入浴は控る
3.静かな暗い場所で安静にする
4.軽度の場合は市販の頭痛薬で症状を抑えることが可能(日常生活に支障がある場合は、かかりつけ医や専門の頭痛外来や脳神経科を受診する)

 

薬物療法

治療の中心は薬物療法です。

*偏頭痛の治療薬「トリプタン」は効果の現れ方によっていくつかのタイプがあるので、医師に相談します。

*トリプタンは血管を収縮させる作用があるので、脳梗塞、狭心症、心筋梗塞、重症の高血圧、重い肝臓病は使用できません。

妊娠中、授乳中の場合は医師に相談します。

 

片頭痛の予防

1.予防薬を使う場合

頭痛が1ヶ月に2~3回以上ある場合で、通常の治療薬が効かない場合、片頭痛を起こす不安が強い場合です。

予防薬

カルシウム拮抗薬(きっこうやく)
抗てんかん薬
β遮断薬(ベータしゃだんやく)
抗うつ薬

*予防薬を2ヶ月以上続けて、症状の改善が3~6ヶ月続いたら、徐々に減らしていき中止します。

 

2.頭痛ダイヤリー

痛みの程度
持続時間
日常生活への影響
薬の使用状況
吐き気

(その他、女性の場合)
月経
ストレス
寝不足、寝すぎ
悪天候

*1ヶ月ほど記録すると、片頭痛の起こる状況が分かるため、予防策をたてるのに役立ちます。受診の時に持っていき診断や治療にも役立てることができます。

 

片頭痛の症状・治療・予防について:まとめ

雷

予兆現象として「光と音」に敏感になり、ギザギザした光が現れます!

「片頭痛」は脳の血管の周囲の炎症や血管の拡張が起こることで、痛みが起こると考えられています。

まず自分でできる対処法をして、日常生活に支障がある場合は、かかりつけの医者や、専門医がいる病院での受診をするようにします。

専門医の診断を受けた上で、予防にも気をつけ、しっかり対処することが大事です。「頭痛ダイアリー」などをつけて診察の折に持参すると、スムーズな治療にもつながります。

 

片頭痛は本当に困りますね!
まきばっぱ

 

参考資料:NHKきょうの健康2017年8月号

-健康, 生活
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まきバッパ

70オーバーのスーパーおばあちゃん、まきバッパです。残りの人生を思いっきり楽しむ為にブログをはじめました。70年間生きてきた中で得た知恵を、少しずつ書いていければと思います。よろしくお願いします。

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