膝の痛みはリハビリで解消できる!

SchwoazeによるPixabayからの画像

まきバッパは健康で病気知らずだったのですが、実は2年以上、豊中にあるA整形外科にリハビリに通っています。

膝が突然骨が崩れたかのように痛くなり、通うことになったのです。

今では膝の痛みがなくなりました。

合わせて、腰や肩の治療もしてもらうようになってすっかり元気を取り戻しています。

今思えば膝が痛くなる前は、体重が増え、運動もせずいたので、気が付かないうちにO脚になっていたようです。

息子
その頃のまきバッパはだいぶ太っていたよ!

今では、体重も減り、O脚もすっかり治ってスムーズに歩けるようになっています。

足が痛くて悩んでいる方は、是非整形外科に行って診察を受けてリハビリを開始してください。

絶対良くなりますよ!
まきばっぱ

 

まきバッパのリハビリ生活

まきバッパは運動治療のリハビリの先生とマッサージ治療の先生に見てもらっています。

週2回通っていますよ!
まきばっぱ

 

膝のリハビリ

運動療法

運動療法はO脚をまっすぐに矯正するためのもので、いろんな運動をさせてもらいます。

少し汗ばむほどの運動ですが、最初はできなかったものも、少しずつ上手にできるようになってきています。

(週1回のこの運動療法を受けるようになってから太らなくなりました。実際に体重が減って体が軽く感じています)

電気

肩や足に電気を当てます。

首を引っ張る

肩の治療のために首を引っ張ります。

温め

肩や膝を温めます。

 

腰、肩のリハビリ

マッサージ

腰や肩をマッサージして貰います。腰はぎっくり腰をしてから見てもらっています。肩も丁寧にマッサージをしてもらえるので体がとても楽になります。。

電気

腰に電気をあてます。

腰を引っ張る

腰の治療のため腰を引っ張ります。

温め

腰を温めます。

 

analogicusによるPixabayからの画像

 

まとめ

膝の痛みはリハビリで改善できるので諦めないで通うことが大事だと思います。

運動療法やマッサージ療法がありその他、機械を使ってのいろんな治療がしてもらえます。

膝の痛みはO脚の解消と筋肉の衰えを改善することで良い方向に向かうと思いますので、諦めないで元気になってください。

病院を選ぶときは、ネットなどで評判をチェックして、評判の良い病院へ行ってくださいね!

まきばっぱ
足の痛みを改善して元気になりましょうね!

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まきバッパ

まきバッパ

70オーバーのスーパーおばあちゃん、まきバッパです。残りの人生を思いっきり楽しむ為にブログをはじめました。70年間生きてきた中で得た知恵を、少しずつ書いていければと思います。よろしくお願いします。

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