ラジオ体操

こんにちは！まきバッパです。 まきバッパは幸いにも高血圧ではありません。 高血圧に関する質問が読者のAさんから来ていますので早速答えて行きましょう。   質問   Aさん 母が高血 ...

こんにちは！まきバッパです。 まきバッパが唯一続けている運動が簡単ラジオ体操です。 ラジオ体操のおかげでここ何年かは風邪や病気にかかっていません。 勿論、食べるものにも注意をしていますので総合的に良か ...

食事はやはり油のことが気になります。摂りすぎはいけないのは分かっていますが、一切油を摂らないのはどうなんでしょうか。分からないことばかりなので調べてみました。 油抜きは血管をもろくする 動物性脂肪・・ ...

昨日は早起き出来たので久しぶりの散歩に出かけました。もう随分と歩いていませんでした。私は家から歩いて２，３分のところに千里川があってその川に沿って歩きます。 朝の散歩のこと 朝は涼しいので歩きやすく、 ...

こんにちは！まきバッパです。 お天気の良い日は千里川まで散歩に出かけます。 ラジオ体操 川沿いにある公園までラジオ体操に行っていました。それは公園に人が集まってラジオ体操をする会があるからです。 朝の ...