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生活

シニアは筋力アップをしよう!優しい筋トレで寝たきり防止

2021/12/26  

筋肉は加齢とともに衰えていきます。 年をとってからでも正しくトレーニングをすれば筋力低下を阻止することができます。 「筋力アップトレーニング」について書いて行こうと思います。   筋肉の老化 ...

猫じゃらしとメヒシバのハロウィン・アレンジメント

2020/9/11  

秋になるとハロウィンが近づいてきます。買い物に出ると、かぼちゃなどのグッズもたくさん飾られています。 まきバッパも毎年、ハロウィンのリースやアレンジなど作って楽しんでいます。 今回は簡単に作れて可愛い ...

イヌタデとハルジオンのアレンジメント 秋の野草7種使って

2020/9/9  

9月に入って暑さが少し和らいだ感じがします。毎朝、散歩に出かけると、いろいろなお花に出会います。野草などは少し摘み取って帰り、家のテーブルなどに飾って楽しんでいます。 今回はベースにゴールドクレストを ...

昼顔のアレンジメント 5つの野草を使って

2020/9/8  

9月に入り秋らしくなってきました。毎日千里川沿いを散歩しているのですが、夏とは違った秋らしい野草が目に付きます。 いろんな形態の野草を取ってきてテーブルのアレンジをしてみましたので、紹介したいと思いま ...

痛風 3つのこわい合併症

2020/9/7  

痛風を放置しておくと様々な生活習慣病を合併しやすくなります。 どのようなことが起こるのか?どんな合併症があるのかを書いていこうと思います。   痛風発作の起こる仕組み 高尿酸血症を発症すると ...

痛風 7つの尿酸値を上げる危険因子

2020/9/6  

痛風は体内の尿酸が増えすぎて起こります。生活習慣を見直すことが大事です。 痛風を発症するのはほとんど男性で、痛風の患者の98%を占めています。なぜ女性には痛風が少ないのでしょうか? それは女性ホルモン ...

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