肌荒れに効く食べ物

こんにちは！まきバッパです。 少し肌寒くなって来ました。 季節の変わり目は体の調子が崩れたり、お肌の調子が悪かったり色々な事が起こります。今から、お肌が調子悪かったら、乾燥する冬はどうなるのでしょうか ...