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タンパク質の重要性 高齢者こそタンパク質を摂って栄養失調にならないよう気を付けよう
こんにちは!まきバッパです。 長生きして元気な人はお肉大好きで毎日食べているって方が多いです。 高齢になるとどうしてもあっさりしたものを好むようなってお肉などはあまり食べないという人が増えているようで ...
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熱中症対策を考える 3対策で熱中症を撃退しよう
2019/6/1 熱中症対策, 暑さに負けない体づくり, 生活の中での熱中症対策, 熱中症から身を守る
こんにちは!まきバッパです。 梅雨だというのになかなか雨が降りません その代わりというのかとっても暑い日が続いています このままだと田んぼや畑をしている方が大変困ってしまうことになります やはり梅雨の ...
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老人の食生活に必要な10品目 タンパク質を食べて元気なカラダになりましょう
2017/6/29 NHK「ためしてガッテン」, タンパク質, 10品目群チェックシート, アルブミン値, 低栄養
こんにちは!まきバッパです。 食生活は本当に大切です。 老人になると、いつの間にか骨折していたり低栄養になっていたりします。 2017年5月24日(水曜日)にNHKのためしてガッテンで放送がありました ...
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[高齢者の生活] 元気でいる方法は近所を歩くことが一番!
こんにちは!まきバッパです。 前は朝早くに散歩をしていました。 それは、早朝だと「血圧が上がる」ということがわかり、まだもう少し元気でいたいので早朝の散歩はやめたというわけです。 朝の散 ...
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加齢臭 男性が気をつけること
2017/5/10 男性の加齢臭, 皮脂腺の多い場所, 加齢臭予防の食生活, 加齢臭予防の体の洗い方
こんにちは!まきバッパです。 加齢臭といえばお父さんやオジさんの代名詞のように言われています。しかしお父さんやオジさんばかりではありません。男性も40歳を境目にニオってくる人が多く見られます。 子供に ...
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加齢臭 40歳になると女性も気を付けよう 効果的な予防と対策
こんにちは!まきバッパです。 「加齢臭」というとオジさんやお父さんの代名詞のようなものですが、実は女性の体にも起こっている現象なのです。 2000年にその不快なニオイの原因が「ノネナール」という物質で ...